トラックバックに挑戦!第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか?」
2017年01月31日 (火) | 編集 |
第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか?」



そうですね~、うーん…、
比較的、簡単なものでいえば
とりあえず体重計に乗る事かなぁ…。。。
まずはそこからじゃないですか
現状を認識する事から
現在の値を把握する事によって
どれくらい減らしたいのか
目安となる具体的な目標の数字も
見えてきやすいわけだから
まずは体重計に毎日乗り続けるって事が
意識を整えていくという意味でも
比較的、楽に継続しやすい
ダイエットへの道だと思いますね

まぁ他にも色々とありますけれど
それは人それぞれの体質によっても
色々と合う、合わないがありますので
自分に合う方法を見つけるってのも
意識を整えるのと並行して大事かな

そんなこんなな中、
世の中、ダイエットしている人も
とても多いと思いますので
うまくいくと良いなと陰ながら応援だぁ
私も引き締めたいところあるから
何かと頑張らねばだぁ…。。。



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